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電気・ガスの乗り換え【2026年版】失敗しない選び方と切り替えの手順をやさしく解説

2026-07-02 公開約4分で読めます

電気・ガス代を見直したい人向けに、新電力・都市ガスの選び方を「経済圏/ポイント・料金・セット割・契約条件・供給エリア」でやさしく整理。楽天でんき・ドコモでんき・auでんき・ENEOS・Looopなどの比べ方、切り替えの手順（工事不要）と注意点まで。最新の料金は比較表で確認できます。

まず結論：選び方は「5つのポイント」

上から順に見ていくだけです。

経済圏/ポイント（普段どのポイントを使っているか）
料金（自分の使用量での基本料金・単価）
セット割（電気＋ガス、スマホとのセット）
契約条件（契約期間・解約金・料金の仕組み）
供給エリア（自分の地域が対象か）

① 経済圏/ポイント：普段の輪に合わせる

新電力・都市ガスは、経済圏と結びついたサービスが増えています。普段使うポイントに合わせると、毎月の支払いでポイントが貯まって無駄がありません。

よく使う経済圏の目安	相性のよい電気・ガスの例
楽天ポイント	楽天でんき・楽天ガス
dポイント	ドコモでんき
Pontaポイント（au）	auでんき
ポイントより料金重視	ENEOS・Looop・地域の都市ガスなど

まだ経済圏が定まっていない人は、先に自分の輪を診断してからでもOKです。

👉 自分に合う経済圏から探す：経済圏診断

② 料金：自分の使用量で比べる

電気・ガスの料金は「基本料金＋使った分の単価」で決まります。同じ会社でも、使用量が多い家庭と少ない家庭で有利・不利が変わるのが大事なポイントです。

検針票（アプリ）で**毎月の使用量（kWh・m³）**を確認する
その使用量での料金を比べる（ポイント還元も含めた実質で）

料金は改定が多いので、最新は比較表で自分の使用量に近い条件で見比べましょう。

👉 料金・ポイントで見比べる：電気・ガス比較表

③ セット割：まとめる vs 別々

同じ会社で電気とガスをまとめると、セット割で割引になることがあります。一方で、電気とガスを別々に最安にした方が合計で安いこともあります。

セット割の割引額を確認する
「まとめた場合」と「別々にした場合」の合計を比べる

スマホとのセット割がある会社もあるので、通信費と合わせて見るとさらに整理できます。

④ 契約条件：仕組みと縛りを理解する

料金の“安さ”の裏にある仕組みも確認しておきます。

料金の仕組み：固定単価型か、市場連動型か。市場連動は安いときは割安だが、高騰時に大きく上がるリスクがある。
燃料費調整・原料費調整：燃料価格で毎月変動する部分の扱いは会社で違う。
契約期間・解約金：縛りや解約金の有無を確認。

⑤ 供給エリア：対象地域か確認

新電力・都市ガスは、会社によって供給エリアが決まっていることがあります。とくに都市ガスは地域性が強いので、自分の住所が対象かを申し込み前に確認しましょう。

切り替えの手順

今の使用量・契約を確認（検針票の使用量、今のプラン・解約条件）
経済圏と料金で候補を絞る（自分の使用量での実質で）
セット割・単体を比較（まとめる／別々のどちらが安いか）
新しい会社へ申し込み（工事は基本不要。スマートメーター未設置なら交換）
切り替え完了を待つ（次回検針日などのタイミングで自動的に切り替わる）

乗り換え前の注意点

市場連動型のリスク：高騰時に料金が上がりうる。仕組みを理解して選ぶ。
解約条件：今の契約・乗り換え先の契約、両方の縛り・解約金を確認。
使用量での逆転：料金は使用量で順位が変わる。必ず自分の量で比較する。
料金は変動：単価・調整額・ポイント条件は改定が多い。申し込み前に各社公式で確認。

まとめ

選び方は①経済圏 → ②料金 → ③セット割 → ④契約条件 → ⑤エリアの順。
電気・ガスの乗り換えは基本“工事なし”。停電・供給停止の心配はない。
料金は自分の使用量で比べる。市場連動型は仕組みを理解して選ぶ。
まとめる／別々、両方の合計を見て決める。

まずは検針票で使用量を確認して、比較表と診断で候補を絞ってみてください。

※ 本記事は選び方の一般的な考え方をまとめたものです。電気・ガスの基本料金・単価・燃料費/原料費調整・セット割・ポイント条件・供給エリアは変動し、各社・地域で異なります。市場連動型プランは市場価格の高騰時に料金が上がる可能性があります。最新・正確な内容は必ず各社公式でご確認ください。当ページのリンクには広告を含みます。

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よくある質問

電気やガスを乗り換えると、工事は必要ですか？

基本的に工事は不要です。電気はスマートメーターへの交換が必要な場合がありますが、多くは無料で立ち会い不要です。切り替えは新しい会社に申し込むだけで、これまで通り同じ送配電網から電気・ガスが届きます。停電や供給が不安定になることもありません。

どの電力・ガス会社を選べばいいですか？

普段使っている経済圏（楽天・ドコモ・au など）でポイントが貯まる会社に合わせるのがわかりやすい選び方です。ただし料金は使用量によって有利・不利が変わるため、ポイントだけでなく、自分の使用量での料金を比較表で見比べるのが確実です。

『市場連動型』のプランは安いのですか？

市場価格が安いときは割安になりやすい一方、燃料費や電力市場の高騰時には料金が大きく上がるリスクがあります。安定を重視するなら固定単価型、価格変動を理解して使うなら市場連動型、と特徴を理解して選んでください。プランの仕組みは各社公式で必ず確認しましょう。

電気とガスをまとめると得ですか？

同じ会社で電気とガスをまとめると、セット割で割引になることがあります。ただし、電気とガスを別々に最安の会社にした方が合計で安くなるケースもあります。セット割の割引額と、単体それぞれの料金の両方を見て判断しましょう。

今の会社をやめると解約金はかかりますか？

プランによっては契約期間の縛りや解約金が設定されていることがあります。とくに一部の料金プランや燃料費調整の扱いは会社ごとに違います。乗り換え前に、今の契約の解約条件と、乗り換え先の契約条件の両方を確認してください。

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